Спорт. Итоги 2020 года

2020-12-23
Пришло время подводить итоги года. 2020 это интересный год. С середины марта я работаю из дома. Для многих работать из дома труднее чем в офисе. Тут важна, на мой взгляд, дисциплина. Надо не забывать вставать из-за стола, чаще двигаться.
К сожалению, в 2020 году я практически не бегал, так как это делал в предыдущие года. Но всё равно я занимался спортом. Лето было очень активным. И бегал с детьми, и ездил на велосипеде, и плавал на байдарках, и были у нас походы в горы. А в остальное время яблочные часы мне помогали. Мотивировали. Каждый месяц давали разные задания. Некоторые было легко выполнить (например, 23 дня бодрствовать более 12 часов в день), а для выполнения некоторых пришлось хорошо попотеть.
В итоге, благодаря дисциплине и силе воли, я смог выполнить все месячные задания.


Январь - тренироваться 15 дней
Февраль - 1900 тренировочных минут
Март - 22 дня бодрствовать более 12 часов
Апрель - 1600 тренировочных минут
Май - сжечь 21000 калориев
Июнь - 27 дней бодрствовать более 12 часов
Июль - тренироваться 24 дня
Август - 17 дней выполнить все три активности
Сентябрь - 15 дней выполнять дневную норму активности
Октябрь - сжечь 20000 калориев
Ноябрь = тренироваться 26 дней
Декабрь - 22 дня бодрствовать более 12 часов


Есть что сказать в ответ? Напиши!