Спорт. Подготовка к марафону. Март.

2019-03-30

Мои тренировки за март:

4 марта: лёгкий бег - 10км
5: велосипед + офп
6: замер: 7мин+3мин+5мин
7: быстрый бег - 6км
8: велосипед + офп
9: длинная пробежка - 25км
10: отдых
---
11: велосипед + офп
12: лёгкий бег - 8км
13: замер - 7мин3мин5мин
14: быстрый бег - 9х400м
15: велосипед + офп
16: длинная пробежка - 27км
17: отдых
---
18: лёгкий бег - 8.2км
19: велосипед + офп
20: быстрый бег - 10х200м
21: быстрый бег - 6.2км
22: велосипед + офп
23: длинная пробежка - 21км
24: отдых
---
25: лёгкий бег - 4.15км
26: велосипед + офп
27: быстрый бег - 10х200м
28: лёгкий бег - 4.16км
29: быстрый бег - 4.7км
30: лёгкий бег - 18км
31: отдых

Итого: 195км

Есть что сказать в ответ? Напиши!