Спорт. Утром бегать легче

2015-07-30
Прошёл ровно год, как я стал регулярно бегать. Бегал я раньше, и об этом писал(октябрь 2013года), но ровно год назад я дал себе обещание бегать как минимум 3 раза в неделю. А потом ещё решил бегать по утрам. Оказалось, что ранним утром(с 6ч до 7ч) бегаеть легче чем вечером. Плюс, не всегда получалось бегать вечерами: то на работе задержусь, то детей отвезти/забрать на/с кружков, то просто лень(типа устал). Утром сил больше, но проблема проснуться рано. Я как-то смог найти то время, когда могу легко встать: 5:30 утра. Пробовал вставать и в 6ч и 7ч - тяжело.
Самое лучше время года для бега - это зима. Ванкуверская зима! Ты вылезаешь из тёплой кровати, выбегаешь на улицу, легкий морозец вначале покусывает, а потом ты с румянцем на щеках бежишь во всю прыть, чтоб не замёрзнуть.
Мой беговой график: 2 дня бега + 1 день отдыха. Опять же, не всегда получается, но я стараюсь.
Раз в месяц забег на длинные дистанции(больше 10км), если есть время.
Сегодня поставил свой персональный рекорд: за месяц набегал 163км.


Ну что ж, теперь буду стараться побить его.

Есть что сказать в ответ? Напиши!

Искусство покупать

2015-07-25
Не знаю как вы, а я не люблю ходить по магазинам. Если мне надо что-то купить, то я точно знаю что и по чём. А вот у Иры не так. Даже если она идёт в магазин со списком, то всё равно купить что-нибудь ещё и не потому, что ей это надо, а потому что в этот день дешевле.
Недавно она покупала какую-то одежду Тимофею. А тут раз, и кеды продаются со скидкой. Она решила их купить. Когда на кассе ей пробили цену за кеды, она не могла поверить. Цена была 68 центов. Пришлось переспросить и перепроверить. Оказалось - все правильно. Ну это ещё не все. Через 2 дня, в этом магазине объявили ещё 50% скидку. Ира не поленилась и пошла делать price adjustment, т.е. вернуть разницу. И что? Магазин вернул 50% разницу на карту. Цена у кед уменьшилась до 34 центов.
Я б так никогда не смог купить!


Есть что сказать в ответ? Напиши!