Спорт. Бег. Результаты 2014 года.

2014-12-13
Каждый год я загадываю и записываю желания на Новый Год. Одним из моих желаний было больше двигаться, а точнее больше бегать. Год почти подошёл к концу и уже можно подвести кое-какие итоги.
Итак... Я действительно начал больше бегать. В начале года слабо, потом вспомнил про желание-обещание и понеслась. Завёл табличку, в которой записываю дату и количество минут чистого бега. Никаких специальных гаджетов или формы не покупал. Кроссовки, трусы, майка и часы. Всё.
С августа месяца начал бегать 4 раза в неделю по утрам. Т.е. с 6 часов. Было трудно, но через месяц организм привык и уже в ноябре я выходил бодро на пробежку морозным утром.
Сейчас бегаю в основном 5 раз в неделю по 50-60 минут. За это время пробегаю дистанцию от 9км до 12 км (в зависимости от настроения, погоды и маршрута).
За ноябрь я набегал 805 минут и 159км.

Вот график моих результатов за 2014 год.


В следующем году постараюсь еще больше бегать. Движение - это жизнь!

Есть что сказать в ответ? Напиши!